كشفت دراسة أمريكية حديثة أن «العدس» واحد من أفضل 5 أغذية صحية في العالم، حيث أنه غني بالزنك الضروري من أجل عمل البنكرياس والبوتاسيوم الذي تحتاجه العضلات، أما من حيث الفيتامينات فهو غني بفيتامين ب1 الثايمين، وفيتامين ب6 الضروري لعمل الأعصاب، وكذلك فيتامين ب5 الضروري من أجل توليد الطاقة والنشاط والحيوية في … تابع قراءة دراسة: «العدس» من أفضل 5 أطعمة صحية في العالم